Витамин Е в капсулах

Витамин Е в капсулах

Доброго дня! Сегодня хочу рассказать о  витамине Е. По случаю и скидке в 50% я урвал сей витамин с сайта MyProtein. Как я уже писал, это европейский сат по продаже спортивного питания и витаминов, так вот, там периодически проскакивают скидки на витамины.

Последняя скидка была 50% и витамин Е мне достался всего за 512 рублей за бутылку. В бутылке 180 капсул. Суточная доза взрослого человека в одной капсуле! Таким образом, одной бутылки хватит на 180 дней приема 🙂 что очень и очень не плохо.

Вот так вот выглядит бутылочка от Май Протеин с витамином Е:

Витамин Е в капсулах
Витамин Е в капсулах

В бутылочке прозрачные драже с витамином Е. В качестве компонента витамина, в драже находится в d-альфа Токоферол в количестве 180 МЕ. Рекомендации по применению такие — по одной драже во время или после еды.

витамин Е применение
витамин Е применение

Я пью сразу после завтрака, что бы на весь день хватило полезного действия витамина Е.

И так, что же такое витамин Е и почему его важно принимать для обычных людей?

Витамин Е является веществом, которое способствует замедлению процессов старения и интенсификации процесса омоложения клеток организма, именно за эти свойства в первую очередь витамин Е называют витамином молодости и красоты. Замедление процесса старения происходит за счет  интенсификации процессов тканевого дыхания, в результате которых клетки очень хорошо снабжаются кислородом и из них удаляются продукты распада.

Витамин Е снижает свертываемость крови, и как следствие снижает риск тромбообразования в сосудах и тем самым не допускает кровяного застоя в органах и тканях. Стенки сосудов, благодаря витамину Е становятся гладкими и в результате этого, на стенках сосуда не откладываются холестериновые бляшки. Таким образом, витамин Е является отличным средством для профилактики атеросклероза.

Так же стоит отметить, что витамин Е способствует улучшить функционирование иммунной системы человека и как следствие мы меньше будем болеть всякими вирусными инфекциями. Улучшает половую функцию как у мужчин, так и у женщин и оказывает благоприятное действие на выработку гормонов.

бутылочка с витамином Е
бутылочка с витамином Е

И это далеко не все полезности этого витамина!

Таким образом, регулярный прием поможет вам жить долго и счастливо 🙂 Ну а если реально, то в продуктах, которые мы едим витамина Е в одних очень много, а в других очень мало. Вот список продуктов, по убыванию, в которых от максимального к минимальному содержание витамина Е:

Соевое, хлопковое, кукурузное, подсолнечное и оливковое масла;

Пророщенные зерна кукурузы и пшеницы;

Соя; Горох; Кукуруза в зернах; Фасоль;

Крупа перловая, овсяная и кукурузная;

Гречка; Креветки; Кальмары; Яйцо; Судак; Скумбрия.

Яблоки; Груши; Цитрусовые (апельсины, мандарины, клементины, миньолы, помело, грейпфруты, лимоны, лаймы и т.д.);

Печень животных и рыб; Угорь;

Семена подсолнечника; Миндаль; Арахис; Фундук; Кешью;

Курага; Облепиха; Калина.

В остальных продуктах, содержание витамина Е очень незначительное.
По этому, я все же рекомендую вам купить для своего организма бутылочку с витамином Е. Где покупать?
Да хотя бы там же где я, адекватная цена при адекватном качестве и адекватной дозе.
В наших аптеках цена реально выше, за месячный курс витамина Е вы заплатите как за полугодовой.

Доза витамина Е
Доза витамина Е

Мои ощущения от приема? Пока трудно сказать, я пью витамин Е только 10 суток. Тут нужно хотя бы месяца 2 пропить, что бы понять. Так что читайте мой блог, я обязательно еще раз напишу про витамин Е.

Добавить комментарий