Приближается Новый 2016 год. Хочется, что бы вы были все здоровыми и счастливыми, что бы не было горестей и страданий, чтобы ваши дети не огорчали вас, а вы не огорчали детей. Хочется, что бы было меньше не справедливости в этом мире, и что бы не было войны.

А еще, хочется, что бы люди на минутку задумались как они живут, и что эти 10 дней праздников многие будут объедаться и топить себя в алкоголе. За каждую декаду, среднестатистический человек наедает 2-5 кг избыточного веса, который потом лихорадочно пытается скинуть к пляжному сезону. Попробуйте не переедать, попробуйте пить алкоголь в меру, не растягивать обжорство на все 10 дней каникул. И уж если невозможно уйти с застолья, то хотя бы не сидите весь вечер за столом пялясь в телевизор! Двигайтесь, проводили Старый год, встретили Новый — на воздух, прогуляться, подышать, ведь при прогулках калорий тратится в 2-3 раза больше, чем при сидении на стуле!

Ну а в перспективе, хочу, чтобы вы просто задумались как вы живете, и что вы получите  к 40-50 годам жизни? Старое, немощное и больное тело?
Нет конечно! Все хотят быть здоровыми и красивыми, а по сему, желаю вам в Новом году заняться здоровьем в плотную, жизнь не вечна, и лучше отпущенный вам срок прожить в гармонии со своим телом и духом.

Напоследок, немного фотографий людей, которые захотели и смогли. Так сказать мотивация 🙂

Значит это не так трудно как вам думается, главное начать! Спасибо за внимание!

С Новым Годом!

Сергей