На сайте ADME.RU проскачила забавная статья, о пользе обычной воды. Невероятно, но питье простой воды в течение дня, поможет вам похудеть и чувствовать себя нормально в течение всего дня! Для более понятного и простого понимания о пользе воды, информация представлена в картинках.

Собственно все факты, приведенные выше достаточно известные, ну и от себя добавлю. Очень много людей пьют совсем мало воды, кому то хватает 2-3 стакана в день. Это очень плохо, для того, что бы похудеть, да и вообще для организма, нужно выпивать не менее 1,5-2,5 литров воды в день, именно воды, ни чая, ни кофе.

Вода мало того, что ускоряет метаболизм, так она вымывает с вашего организма вредные вещества. Я сам пью очень много воды, можно сказать я водохлеб, для меня норма 2-4 литра в день, чувствую себя нормально!

Надеюсь эта информация стала для вас полезной! Здоровья всем