Ну ты прям пацаном стал… :)

Так меня вчера охарактеризовал сосед по общежитию 56 летний мужик…

— Был мужик, а похудел, стал совсем молодым пацаном 🙂

Я это расцениваю как очень большую похвалу и то, что я в своем похудении двигаюсь в правильном направлении 🙂

В настоящий момент, на 7-00 сегодня я вешал ровно 106 килограмм, что на 16 килограмм меньше, чем мой вес до начала похудения.

Режим питания остался на прежнем уровне — 2100 калорий в сутки.

Неделю назад я выглядел вот так:

я худею

Спортивный режим без изменений — 5 раз в неделю беговая дорожка на 25-30 минут + 10-15 минут силовых упражнений.

Продолжаем худеть 🙂

До заветной цели в 100 килограмм осталось 6 килограмм!!! УРА!

Добавить комментарий