Сегодня хотел поговорить про недорогой пульсомер для фитнеса. Месяц назад мне пришел очередной заказ с Алиэкспресса. Я заказывал для себя пульсомер, что бы отслеживать динамику своих тренировок. Долго подбирал вариант, что бы и по цене было нормально и по функционалу.

В результате остановился вот на этой модели:

У данной модели отдельно присутствует нагрудный датчик и часы. На часах есть режим предупреждения по достижению максимального значения пульса, который можно установить. Имеется подсветка. В нормальном режиме это обычные часы.

Ну и в часах есть функция секундомера, которая позволяет контролировать время вашей тренировки.

Датчик съемный, его можно отцеплять от ремешка и ремешок можно стирать от пота.

Самый интересный случай, когда вы бегаете на беговых дорожках или эллипсоидах. Данный датчик подцепляется по Блютузу к беговым дорожкам и беговые дорожки начинают транслировать пульс с данного датчика, что очень удобно.
Теперь о режиме тренировок, вчера например в спортзале я фиксировал пульс, при выполнении упражнений. Например при выполнении упражнения на максимальный вес пульс подскакивает до 160-180 ударов, потом отдых между подходами, ждешь пока пульс упадет д0 100 ударов в минуту, после чего можно делать очередной подход.

После силовых нагрузок я пошел делать кардио на беговой дорожке. Во время кардио старался поддерживать пульс в зоне 125-135 ударов в минуту. В таком темпе пробегал 20 минут. В итоге занятие в зале получилось продолжительностью 1 час 35 минут.

Устал сильно 🙂

Ну и напоследок, пульсомер до меня дошел за 20 суток, цена пульсомера всего 1350 рублей. Как видите это очень недорогой пульсомер. Сравнивал его показания со встроенным пульсомером на беговых дорожках, разница минимальная 5-10 ударов.

Купить недорогой пульсомер можно тут: Пульсомер для фитнеса

Всячески рекомендую, годный девайс. 😎