Небольшое затишье

Ручной экспандер

Собственно ничего интересного в моей жизни не происходит, после нервных потрясений вес стабилизировался в районе 101-102 кг. Потихоньку его сгоняю. Пока отдыхаю всего два раза был в спортзале, это конечно печально, но реально времени не было. На праздник 23 февраля ездил на Байкал, где отдыхал как от диеты, так и вообще от всяких потрясений. Вот вам пейзаж от туда 🙂

Вчера опять ходил в спортзал, следующее посещение зала завтра и потом 3го числа. Четвертого марта, уезжаю на турбазу отдыхать, там в планах коньки и бассейн 🙂

Что поменялось? В программе MyFitnessPal установил новую цель в 95 кг и скорость ее достижения по 0,5 кг в неделю. Теперь моя суточная калорийность 2260 калорий, до этого была 2100 калорий. Скоро поеду закупаться на вахту.

Кстати вчера, для разминки кистей и чтобы сила в пальцах увеличилась купил ручной экспандер, теперь вот везде где выдается свободная минутка — мну кисти 🙂 Так что вот всем рекомендую 🙂

Ручной экспандер
Ручной экспандер

 

 

Добавить комментарий