И все таки я худею :)

мой вес 93 килограмма

Доброго времени суток! Давненько не писал вести с полей 🙂 В принципе писать было нечего, немного изменились цели, теперь, рельеф главнее, чем вес. В своем стремлении похудеть, я дошел до такого уровня, когда уже хочется хорошего мускулистого тела 🙂

Да, вес практически не изменился, но увеличились мышцы, их теперь видно не вооруженным взглядом, плечи, бицепсы, пресс, ноги. Правда в последние 2,5 недели я в спортзал совсем не ходил, очень сильно уставал на работе…

мой вес 93 килограмма
мой вес 93 килограмма

Одно радует, что весы теперь показывают нормальный вес, не избыточный, а нормальный. 🙂

Ну и в принципе, от прошлой отсечки я похудел на килограмм, что радует.

Сейчас до 20го с залом перерыв, слишком много дел подкопилось, да и на рыбалку хочу сгонять на пару дней. Сейчас вместо спортзала я начал отжиматься. Отжимаюсь по 25-30 раз за подход и делаю по 4-5 подходов. Месяц назад я отжимался по 40 раз, за 4 подхода. Сейчас по 100-120 раз за такое же количество подходов.

И это радует 🙂

Продолжаю! Сейчас моя суточная калорийность составляет 2200-2500 калорий. Этого достаточно, что бы быть сытым и не толстеть.

Завтра поеду забирать очередную посылку с MyProtein. И еще много вкусностей идет с Алиэкспресса, так что не переключайтесь 🙂

 

Добавить комментарий