Год похудения прошел

ХУДЕЕМ ЗА ГОД

Как то незаметно пролетел год, с того момента, как я начал худеть используя простое похудение. За этот год было много взлетов и падений 🙂 Ровно 15 октября 2016 года исполнился год, как я стараюсь питаться правильно 🙂

В июне 2016 года я вешал 93,3 кг.

А что сейчас? А сейчас я 97-98 кг. Как такое произошло? Спросите вы? Да все просто, с августа месяца я перестал считать калории, которые потребляю. Перестал взвешивать еду, в результате немного набрал 🙂

Сделал это специально, что бы начать уже кушать без весов.

В настоящий момент, я кушаю на глазок, из того норматива, который был, когда я считал калории — 2200-2400 калорий в сутки.

И вес удалось затормозить. С сентября я нахожусь в одной поре, надеюсь в ней и останусь. За период с августа по октябрь я раза в два увеличил свои нагрузки, в результате жира в организме стало меньше, это видно визуально, мышцы вроде стали проявляться.

Сейчас я выгляжу так:

ХУДЕЕМ ЗА ГОД
Вроде не сильно изменился? 🙂

Планов громадье 🙂 я не хочу конечно же становиться качком, но чуть чуть поработать стоит. С сентября я перестал ходить в спортзал, по внешним причинам. Хочу вернуться, с 10 ноября пойду заниматься опять. Худеть ли дальше? Пока не решил, но однозначно решил, что жрать и толстеть я точно не буду 🙂 Хотя наверное к 93 кг я вернусь, стоит похудеть до такого веса, что бы чувствовать себя хорошо 🙂

Ну в общем как то так. Похудеть реально, похудеть можно и похудеть не трудно! Просто нужно контролировать то что ты ешь. Нет волшебных пилюль и волшебных средств для похудения, невозможно жрать как свин, пить имбирь и худеть 🙂

Проверено!

Всем приятно похудеть 😉

PS

Историю писать продолжаем, так как движение в сторону здорового образа жизни у меня только началось, еще много чего нужно сделать.

Добавить комментарий