Делаю планку на берегу Байкала

Планка на Байкале

В рождественские праздники ездил на Байкал. Там мы гуляли по берегу, дышали свежим воздухом и я делал планку 🙂

Планка на Байкале
Планка на Байкале

Теперь это одно из моих основных упражнений для подтяжки живота. Делаю практически каждый день по 5-7 раз. Результат чувствуется, живот реально стал меньше и мышцы в тонусе. Каждый раз, когда делаю планку, стою на пределе своих возможностей, пока руки и пресс не начинают ныть нестерпимо, выходит в среднем 1,5-2 минуты на один подход.

Ну а делать как я с видом на Байкал в двойне приятно 🙂

Добавить комментарий