У каждого коллектива есть определенные правила поведения, и любители бодибилдинга здесь не исключение.  Если вы хотите стать «своими» в таком заведении как качалка, [...]

Когда приходиться придерживаться диеты, то порой все равно возникает желание полакомиться чем-нибудь вкусным. Тогда на помощь может прийти полезная выпечка. Например протеиновые блины. [...]

Прошел ровно год, как я переступила порог тренажерного зала. Для кого-то это много для кого-то мало, но это тот временной промежуток после истечения [...]

Сегодня я хочу рассказать о своем мнении и моему отношению к спортивному питанию. Для начала: спортивное питание — это разрешенные пищевые добавки к [...]

С тех пор как я стала вести дневник питания у меня появилась привычка планировать и тем самым контролировать свой рацион питания на день. [...]

Как и обещала пишу свой отчет о своем эксперименте с кардио натощак. Правда вместо запланированного одного месяца он длился даже два. Почти все [...]

Еще в марте месяца я стала обладательницей этих спортивных беспроводных наушников (спасибо мужу за подарок). После тестирования в течение нескольких месяцев могу смело [...]

В качестве дополнительного средства для жиросжигания я решила подключить кардио натощак. Это будет мой небольшой эксперимент, знаю что многим этот способ помогает. Раньше [...]

Ну вот и пришел мой мицеллярный казеин со вкусом шоколада. Расскажу о своих впечатлениях от него. До этого я пила только сывороточный или [...]

Кто как, а я на диете не могу долго без чего-нибудь вкусненького. Думаю девочки меня поймут, да и категорически отказываться от десертов я [...]